小米可以安眠健胃吗？(小米有安神助眠的功效吗)
我睡眠一直不太好医生建议可以食用小米汤来促进睡眠。小米可以安眠健胃吗？
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色
本文最后更新时间： 2023-04-17 04:38:19
我睡眠一直不太好医生建议可以食用小米汤来促进睡眠。小米可以安眠健胃吗？
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
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