吃樱桃有什么营养呢？(吃樱桃有什么营养价值)

医生说我缺维生素，我妈让我多吃一些樱桃，吃樱桃有什么营养呢？
补充维生素可以多吃樱桃，樱桃所含有的各种营养素都很是给力。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含

医生说我缺维生素，我妈让我多吃一些樱桃，吃樱桃有什么营养呢？

补充维生素可以多吃樱桃，樱桃所含有的各种营养素都很是给力。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。樱桃虽然营养丰富，口感香甜爽口，但也不可多吃。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。

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