多吃豆制品可以补钙吗？(豆制品能补充钙吗)
我儿子正处于长身体的青春期，想要补钙，那么多吃豆制品可以补钙吗？
大豆是高蛋白食物，同时它含有的钙量也十分高。每500克的豆浆就含钙120毫克，而每150克的豆腐就含钙高达500毫克，
本文最后更新时间： 2023-04-17 10:02:20
我儿子正处于长身体的青春期，想要补钙，那么多吃豆制品可以补钙吗？
大豆是高蛋白食物，同时它含有的钙量也十分高。每500克的豆浆就含钙120毫克，而每150克的豆腐就含钙高达500毫克，另外，其他豆制品同样也是补钙良品，食用也能起到补钙的作用。
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