为什么吃橘子可提高睡眠质量？
橘子是一种含有丰富维生素的水果，咨询为什么常吃橘子会提高睡眠质量？
橘子是维生素非常丰富的水果，含有葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素，此外，芳香成分中醇类含90％，
本文最后更新时间： 2023-03-09 00:52:12
橘子是一种含有丰富维生素的水果，咨询为什么常吃橘子会提高睡眠质量？
橘子是维生素非常丰富的水果，含有葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素，此外，芳香成分中醇类含90％，这种浓郁的芳香味对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
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