红色的食物能益气吗？(红色的食物是补什么的)
都说多吃蔬菜能增强免疫力，平时会吃一些红色的食物，
红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些战友易受感冒病毒的“欺负”，
本文最后更新时间： 2023-03-23 04:40:59
都说多吃蔬菜能增强免疫力，平时会吃一些红色的食物，
红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些战友易受感冒病毒的“欺负”，多食红色食物会助你一臂之力，如胡萝卜所含的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，保护人体上皮组织，增强人体抗御感冒的能力。
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