开心果能让身体苗条吗？(开心果能吃)
生完孩子半年后我开始发胖了，老公说多吃开心果可以改善，开心果能让身体苗条吗？
每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常
本文最后更新时间： 2023-04-25 06:55:27
生完孩子半年后我开始发胖了，老公说多吃开心果可以改善，开心果能让身体苗条吗？
每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。
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