常吃宵夜会对身体造成哪些危害？
我晚上的时候总会吃一些夜宵，请问常吃夜宵会对身体造成那些危害？
经常吃宵夜会造成胃肠负担过重，特别影响肝脏。许多年轻人体重正常，但却已经出现了脂肪肝。这就是爱吃宵夜，特别
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:53:54
我晚上的时候总会吃一些夜宵，请问常吃夜宵会对身体造成那些危害？
经常吃宵夜会造成胃肠负担过重，特别影响肝脏。许多年轻人体重正常，但却已经出现了脂肪肝。这就是爱吃宵夜，特别宵夜吃得过油造成的。如果非要吃宵夜，可以适当吃点粥、牛奶、水果等热量较低的食物。
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