大豆中含有什么营养？(大豆中含有什么营养元素)

买了个豆浆机，每天都会自己榨豆浆喝，大豆中含有什么营养？
大豆（主要是指黄豆和黑豆），富含优质蛋白和多种维生素、矿物质，营养价值绝对不容小觑。大豆还富含维生素 Ｂ、钙、铁、钾等营

买了个豆浆机，每天都会自己榨豆浆喝，大豆中含有什么营养？

大豆（主要是指黄豆和黑豆），富含优质蛋白和多种维生素、矿物质，营养价值绝对不容小觑。大豆还富含维生素 Ｂ、钙、铁、钾等营养成分，对预防口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、贫血等功不可没。

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