早餐吃酸奶可以帮助对抗疲劳吗？
这段时间我总是感觉疲劳，请问早餐吃酸奶可以帮助对抗疲劳吗？
吃早餐的时候在沙拉或者是咖喱食品上加一点酸奶，就可以为人体提供大量的钙和益生菌。益生菌能够帮助促进内脏内的
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:38:24
这段时间我总是感觉疲劳，请问早餐吃酸奶可以帮助对抗疲劳吗？
吃早餐的时候在沙拉或者是咖喱食品上加一点酸奶，就可以为人体提供大量的钙和益生菌。益生菌能够帮助促进内脏内的微生物群发生变化，提高身体免疫力，助肠道健康，还能助消化，帮助对抗疲劳。
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