沙丁鱼有哪些营养价值？(沙丁鱼的营养价值及功效与作用)

体型有点胖，所以在吃的方面很注意，请问沙丁鱼营养价值如何？
1.稀释血液第2.帮助扩张血管第3.防止潜在致命血凝团的形成4.防止高血压以及脂肪量的提高5.保护心脏跳动的不正常；因

体型有点胖，所以在吃的方面很注意，请问沙丁鱼营养价值如何？

1.稀释血液第2.帮助扩张血管第3.防止潜在致命血凝团的形成4.防止高血压以及脂肪量的提高5.保护心脏跳动的不正常；因为沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，防止患心血管疾病的可能性。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医