过度用眼吃什么食物好？(用眼过度吃啥好)
我上班每天盯着电脑，用眼过度，非常的疲劳，过度用眼吃什么食物好？
过度用眼吃以下食物比较好，过度用脑吃香蕉。过度用脑除了导致大脑疲惫，还会使人情绪低落。此时吃点香蕉可补充所
本文最后更新时间： 2023-04-23 01:10:01
我上班每天盯着电脑，用眼过度，非常的疲劳，过度用眼吃什么食物好？
过度用眼吃以下食物比较好，过度用脑吃香蕉。过度用脑除了导致大脑疲惫，还会使人情绪低落。此时吃点香蕉可补充所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此还可以同时补充符合维生素片。2.过度用眼吃木瓜。长时间盯电脑机屏幕或电视屏幕，视网膜感光的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛容易干燥、疼痛、怕光。此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。
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