茄子的营养价值有哪些呢(茄子的营养价值是什么?)
我听人家说没事多吃一些茄子，说它的营养价值高，那么他都有什么价值呢
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素ｐ，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合
本文最后更新时间： 2023-04-17 06:02:47
我听人家说没事多吃一些茄子，说它的营养价值高，那么他都有什么价值呢
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素ｐ，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。１００克紫茄中维生素ｐ的含量高达720毫克以上。维生素ｐ能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素ｐ协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
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