豆制品是不是都含钙比较高呢？
我很喜欢吃大豆及其豆制品，有时候会一次性吃很多，豆制品是不是都含钙比较高呢？
豆制品补钙的作用总是被人们津津乐道，你或许从来没想过，并不是所有的豆制品都能补钙。大豆本身含
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:48:00
我很喜欢吃大豆及其豆制品，有时候会一次性吃很多，豆制品是不是都含钙比较高呢？
豆制品补钙的作用总是被人们津津乐道，你或许从来没想过，并不是所有的豆制品都能补钙。大豆本身含钙量并不算高，豆腐、豆腐丝、豆腐干等豆制品用含钙凝固剂加工，是钙的良好来源；而豆浆、豆汁、内酯豆腐等含钙量比较低。建议吃豆腐、豆腐干等豆制品补钙，而不是直接吃大豆或喝豆浆。
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