莲子的功效有哪些？(莲子的功效有哪些a)

平时很喜欢煮莲子银耳羹，这其中莲子的功效有哪些？
莲子性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲

平时很喜欢煮莲子银耳羹，这其中莲子的功效有哪些？

莲子性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

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