喝红糖能补钙吗？(红糖可以补钙吗)
我平时但特喜欢甜的喝红糖水有助于补钙吗？
红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。上海交通大学附属第六人
本文最后更新时间： 2023-05-03 06:20:20
我平时但特喜欢甜的喝红糖水有助于补钙吗？
红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。上海交通大学附属第六人民医院营养科主任葛声指出，每100克红糖含有2.2毫克铁，而同量白糖的铁仅为0.2毫克；一大匙（15克）红糖含有70毫克钙，相当于半块豆腐的钙含量；它能快速补充体力，被誉为“东方巧克力”。 谁都知道红糖是补血佳品。但你可能并不了解，红糖还能补钙，并有许多食疗功效。
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