熬夜的人要怎么食疗呢？(熬夜的人该怎么食补调理身体)
经常会熬夜加班，想知道常熬夜的人要怎么食疗呢？
熬夜的人可以通过中医食疗调节，用枸杞或菊花泡水喝，也可以用桂圆与大米一起熬粥喝，如果想起到提神效果，可以选择绿茶，也可适当喝些
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:17:25
经常会熬夜加班，想知道常熬夜的人要怎么食疗呢？
熬夜的人可以通过中医食疗调节，用枸杞或菊花泡水喝，也可以用桂圆与大米一起熬粥喝，如果想起到提神效果，可以选择绿茶，也可适当喝些咖啡，但尽量不要喝啤酒、白酒等含酒精饮料。
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