罗非鱼含有什么营养成分？(罗非鱼含有什么营养成分和营养)
平时比较少吃罗非鱼，打算买一只来尝尝，罗非鱼有什么营养成分？
罗非鱼含有多种营养成分。1、罗非鱼蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高，必需
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:51:20
平时比较少吃罗非鱼，打算买一只来尝尝，罗非鱼有什么营养成分？
罗非鱼含有多种营养成分。1、罗非鱼蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高，必需氨基酸组成平衡且含量丰富，属于优质高蛋白产品。2、罗非鱼视黄醇含量高，视黄醇有助于防治夜盲症、视力减退，有助于治疗多种眼疾，维护免疫系统正常功能。3、罗非鱼牛磺酸含量高，能够有助于降低血液中胆固醇和中性脂肪，调节血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复。
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