月饼能多吃吗？(月饼能多吃吗吃多了客易胖吗)

中秋节月饼节，在这几天自己买或亲戚朋友送，或多或少都有那么几盒月饼。我喜欢吃月饼，碰到好吃的月饼，一下子可以吃两个。那么，月饼可以多吃吗？
专家说：月饼中含有大量的糖、油脂等

中秋节月饼节，在这几天自己买或亲戚朋友送，或多或少都有那么几盒月饼。我喜欢吃月饼，碰到好吃的月饼，一下子可以吃两个。那么，月饼可以多吃吗？

专家说：月饼中含有大量的糖、油脂等配料，从营养角度讲，它无疑就是高糖、高热量和高脂肪的“三高”食品。因此月饼少吃为宜，切忌以月饼当正餐，打乱正常的饮食规律。一般来说，不管大人还是小孩，一天吃月饼最好不要超过一个。

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