老人都说多吃鱼会更加聪明,那么鱼肉的营养价值有哪些? 鱼肉中含有丰富的优质蛋白,并且易消化吸收。鱼肉还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素
老人都说多吃鱼会更加聪明,那么鱼肉的营养价值有哪些?
鱼肉中含有丰富的优质蛋白,并且易消化吸收。鱼肉还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。
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