吃香蕉可以减肥吗？(早上吃香蕉可以减肥吗)
我看电视说吃香蕉有助于减肥，想了解吃香蕉是如何减肥的？
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动、帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:09:49
我看电视说吃香蕉有助于减肥，想了解吃香蕉是如何减肥的？
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动、帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样的急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
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