豆腐与什么食物搭配最好？(豆腐和什么一起吃最好搭配这些食物营养翻倍)
豆腐含有很高的蛋白质，那么豆腐与什么食物搭配最好呢
豆腐的搭配。在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用，使豆腐的蛋白质更好地
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:15:47
豆腐含有很高的蛋白质，那么豆腐与什么食物搭配最好呢
豆腐的搭配。在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让豆腐的蛋白质更好吸收。
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