吃山药可以减肥么？(吃山药能减肥还是增肥)

现在变得很胖，想减肥了，吃点山药会不会有帮助啊？
对于肥胖患者，山药是有助于减肥的。山药在中医上有极好的赞誉，因为山药可以预防心血管疾病，保持血管具有弹性，避免动脉硬化，同时多

现在变得很胖，想减肥了，吃点山药会不会有帮助啊？

对于肥胖患者，山药是有助于减肥的。山药在中医上有极好的赞誉，因为山药可以预防心血管疾病，保持血管具有弹性，避免动脉硬化，同时多吃山药可以避免脂肪沉积，减少引起肥胖的原因。另外，在山药中有一种物质叫做多巴胺，可以扩张血管，促进血液循环。而山药对人体的普遍保健功效

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