经常吃桑葚可以缓解烦躁失眠吗？

我这段时间心情特别烦，经常吃桑葚可以缓解烦躁失眠吗？
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而

我这段时间心情特别烦，经常吃桑葚可以缓解烦躁失眠吗？

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

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