怎么喝汤不会长胖？(怎么喝汤才不会被烫伤呢)

我很喜欢喝鱼汤，还有蛋汤之类的，但是这两年长胖了很多，都不怎么敢喝汤，怎么喝汤不会长胖呢？
最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老

我很喜欢喝鱼汤，还有蛋汤之类的，但是这两年长胖了很多，都不怎么敢喝汤，怎么喝汤不会长胖呢？

最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医