电脑操作者吃什么有营养？(常用电脑要吃什么食物)
因为我的工作需要经常面对电脑进行操作，导致视力下降厉害，吃什么有营养？
经常操作电脑的人容易视力疲劳甚至下降。维生素ａ对预防视力减弱有一定效果。每星期吃３次胡萝卜，即可保持
本文最后更新时间： 2023-03-07 19:19:01
因为我的工作需要经常面对电脑进行操作，导致视力下降厉害，吃什么有营养？
经常操作电脑的人容易视力疲劳甚至下降。维生素ａ对预防视力减弱有一定效果。每星期吃３次胡萝卜，即可保持体内维生素ａ的正常含量。整天呆在办公室里日晒机会少，容易缺乏维生素ｄ，患骨质疏松症，需要多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄等富含维生素ｄ的食物。
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