吃碱性食物能排毒吗？(吃碱性食物容易排便吗)

平常上班忙，也顾不上饮食方面的健康，但毒素不排出去在身体里始终影响健康，吃什么能排毒呢？
最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还

平常上班忙，也顾不上饮食方面的健康，但毒素不排出去在身体里始终影响健康，吃什么能排毒呢？

最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80％，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20％。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医