白领女性就餐时间隔多久更健康？
上班后，男朋友经常劝告我要按时吃饭，那么就餐时间隔多久有利于健康呢?
工作压力大的白领女性一定要养成按时就餐和不偏食的良好习惯。医学家认为，两餐之间的间隔一般以4～5小时为
本文最后更新时间： 2023-04-17 16:38:45
上班后，男朋友经常劝告我要按时吃饭，那么就餐时间隔多久有利于健康呢?
工作压力大的白领女性一定要养成按时就餐和不偏食的良好习惯。医学家认为，两餐之间的间隔一般以4～5小时为宜。如果两餐间隔时间太长，容易感到饥饿，以致影响耐久力和工作效率；相反，两餐间隔时间太短，消化器官得不到适当休息，不容易恢复功能，又会影响食欲和消化。
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