在饭店里吃鱼杂时就喜欢吃里面的鱼鳔,咨询鱼鳔有什么营养? 鱼鳔里含有丰富的胶原蛋白和欧米伽3不饱和脂肪酸,可能对血脂控制有益。常见的做法是:将鱼鳔用清水洗净,和鱼一起清炖或
在饭店里吃鱼杂时就喜欢吃里面的鱼鳔,咨询鱼鳔有什么营养?
鱼鳔里含有丰富的胶原蛋白和欧米伽3不饱和脂肪酸,可能对血脂控制有益。常见的做法是:将鱼鳔用清水洗净,和鱼一起清炖或红烧。
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