水果代替正餐有哪些影响呢?(以水果代替正餐可以减肥吗)
我现在每天都减肥吃水果，水果代替正餐有哪些影响呢?
很多人体所必需营养素水果中的含量很少，如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素，所以长期用水果代替正餐，会引起蛋白质和铁的
本文最后更新时间： 2023-03-10 06:23:24
我现在每天都减肥吃水果，水果代替正餐有哪些影响呢?
很多人体所必需营养素水果中的含量很少，如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素，所以长期用水果代替正餐，会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。
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