多吃玉米对人体好处多不多？(多吃玉米好嘛)
到了玉米成熟的季大街上都是在买玉米。请问多吃玉米对人体好处多不多？
玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:57:42
到了玉米成熟的季大街上都是在买玉米。请问多吃玉米对人体好处多不多？
玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
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