红薯何时吃对身体最好？(红薯啥时候吃)
我最近特别喜欢吃红薯，几乎天天都吃。红薯何时吃对身体最好？
红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:11:47
我最近特别喜欢吃红薯，几乎天天都吃。红薯何时吃对身体最好？
红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
