哪些人睡前适合喝牛奶？(哪些人睡前不宜喝牛奶)
牛奶很有营养，所以我家人经常喝。到底哪些人睡前适合喝牛奶呢？
牛奶营养丰富，睡前喝1杯牛奶可催人入睡，对中老年人尤为适合。对于由体虚而导致神经衰弱的人，睡前喝牛奶，安眠作用则
本文最后更新时间： 2023-03-05 23:57:30
牛奶很有营养，所以我家人经常喝。到底哪些人睡前适合喝牛奶呢？
牛奶营养丰富，睡前喝1杯牛奶可催人入睡，对中老年人尤为适合。对于由体虚而导致神经衰弱的人，睡前喝牛奶，安眠作用则更为明显。
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