多吃豆类对心脏有好处吗？(吃豆子对心脏有好处吗)
我有心血管里面的疾病，多吃豆类对心脏有好处吗？
多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还
本文最后更新时间： 2023-04-17 19:48:51
我有心血管里面的疾病，多吃豆类对心脏有好处吗？
多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。
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