什么时候喝水来减肥最好呢(什么时候喝水减肥效果最好)
我减肥有一段时间了，瘦了三四斤左右，医生建议我多喝水，还要注意喝水的时间，那么什么时候喝水才好呢
清早喝水减肚腩：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够
本文最后更新时间： 2023-04-25 15:56:50
我减肥有一段时间了，瘦了三四斤左右，医生建议我多喝水，还要注意喝水的时间，那么什么时候喝水才好呢
清早喝水减肚腩：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。下午喝水减赘肉。
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