早晨喝饮料有哪些影响呢？(早晨喝饮料的危害)

都说早晨第一杯水喝白开水对身体有好处，早晨喝饮料有哪些影响呢？
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，

都说早晨第一杯水喝白开水对身体有好处，早晨喝饮料有哪些影响呢？

早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致皮肤暗淡。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成皮肤缺水。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医