冬季养肾应该如何饮食？(冬季如何养肾护肾食疗)
到了冬天，我的肾功能有所下降，需要养肾，冬季养肾应该如何饮食？
冬天不同的养肾法饮食不同，1、养肾阳，冬天护肾阳要“三多三少”.“三多”即多穿衣服，要暖和;多晒太阳;多吃温补的食
本文最后更新时间： 2023-04-21 22:31:40
到了冬天，我的肾功能有所下降，需要养肾，冬季养肾应该如何饮食？
冬天不同的养肾法饮食不同，1、养肾阳，冬天护肾阳要“三多三少”.“三多”即多穿衣服，要暖和;多晒太阳;多吃温补的食物。“三少”即少出汗;少过度劳累;少吃寒凉的食物。2、养肾阴，因为失于调养而易生内热，内热又可伤阴，导致阴亏，平常可以吃枸杞炖肉、山药、桑葚、龟、鳖、墨鱼、黑枣、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞炖鸡、何首乌炖肉等。
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