甜食可以任意时刻吃吗？(甜食能不能吃)
最近在网上看到有人说熬夜绝对不能吃甜食，甜食可以任意时刻吃吗？
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:40:56
最近在网上看到有人说熬夜绝对不能吃甜食，甜食可以任意时刻吃吗？
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，结果会适得其反，还容易引来肥胖问题。
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