水果干是不是垃圾食品?(水果干是什么垃圾)

我特别喜欢吃水果,但没空去买,水果干是不是垃圾食品?
菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富

本文最后更新时间:  2023-04-11 08:38:45

我特别喜欢吃水果,但没空去买,水果干是不是垃圾食品?

菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食。

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