红糖、冰和白糖哪个更好？(冰糖和红糖白糖哪个对身体有好处)

一直不知道红糖、白糖以及冰糖哪一个好，怎么选择呢？
从甜味上说，这三种都是一样的。从营养价值方面讲，跟白砂糖、冰糖等糖类相比，红糖含有更多的钙、铁、铬等矿物质。此外，中医认

一直不知道红糖、白糖以及冰糖哪一个好，怎么选择呢？

从甜味上说，这三种都是一样的。从营养价值方面讲，跟白砂糖、冰糖等糖类相比，红糖含有更多的钙、铁、铬等矿物质。此外，中医认为红糖性温味甘，可以健脾、暖胃、益气，对孕产妇调理气血有帮助。

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