为什么七点吃早餐最营养？(为什么7点到9点要吃早餐)
暑假期间我妈也会早早叫我们吃早餐认为过时会损失营养，为什么这个时间吃最营养？
早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经
本文最后更新时间： 2023-04-23 18:35:46
暑假期间我妈也会早早叫我们吃早餐认为过时会损失营养，为什么这个时间吃最营养？
早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。
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