早餐可以吃速食早餐吗？(早餐吃速食好吗)
我早上不喜欢做饭，我喜欢买一些速食，早餐可以吃速食早餐吗？
西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:00:22
我早上不喜欢做饭，我喜欢买一些速食，早餐可以吃速食早餐吗？
西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。但是高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。
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