过量食用香蕉会使矿物质失衡吗?

同学家盛产香蕉,送了我一大箱,这几天几乎整天吃香蕉不吃饭,过量食用香蕉会使矿物质失衡吗?
香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的,但若在短时间内

本文最后更新时间:  2023-03-24 08:45:49

同学家盛产香蕉,送了我一大箱,这几天几乎整天吃香蕉不吃饭,过量食用香蕉会使矿物质失衡吗?

香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的,但若在短时间内摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素比例失调,对心血管系统产生抑制作用,引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,进而乏力嗜睡。多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

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