哪类食物含脂肪少？(含脂肪较少的食物)

我不想让孩子吃含脂肪太多的食物。哪类食物含脂肪少？
吃的脂肪多了人容易发胖，而且营养还少。纤维质食物不易在体内形成脂肪。应多吃些芝麻、萝卜叶、竹笋，菇类、毛豆、地瓜、

我不想让孩子吃含脂肪太多的食物。哪类食物含脂肪少？

吃的脂肪多了人容易发胖，而且营养还少。纤维质食物不易在体内形成脂肪。应多吃些芝麻、萝卜叶、竹笋，菇类、毛豆、地瓜、猕猴桃等食物，充分摄取植物纤维素。另外，海藻类和蔬果纤维还有提高分解脂肪酸的功能。

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