哪些食物含钾量多呢？(哪些食物含钾量比较多)

上次带小孩去检查微量元素，有点缺钾，那有哪些食物含钾量多呢？
1、绿叶蔬菜如菠菜、苋菜、雪里蕻、油菜等含钾离子较多；2、豆类含钾也丰富如大豆类（黄豆毛豆豌豆等）；3、水果类有苹果

上次带小孩去检查微量元素，有点缺钾，那有哪些食物含钾量多呢？

1、绿叶蔬菜如菠菜、苋菜、雪里蕻、油菜等含钾离子较多；2、豆类含钾也丰富如大豆类（黄豆毛豆豌豆等）；3、水果类有苹果、桔子、香蕉、葡萄等；4、菌类如蘑菇、紫菜、海带、木耳、香菇等；5、山药、马铃薯等也是人体补钾的重要来源。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医