产妇吃什么奶水多(8种催奶下奶快的食物)
产妇吃什么奶水多
产妇想要奶水多要多吃汤类的食物。产妇平时喝汤汤水水下奶多，如猪蹄汤、鲫鱼汤、榴莲和甲鱼汤。应每顿都有粥。但是，产妇第一周尽量不要饮食太油腻，产妇第一
本文最后更新时间： 2023-03-22 14:25:04
产妇吃什么奶水多
产妇想要奶水多要多吃汤类的食物。产妇平时喝汤汤水水下奶多，如猪蹄汤、鲫鱼汤、榴莲和甲鱼汤。应每顿都有粥。但是，产妇第一周尽量不要饮食太油腻，产妇第一个月奶水都不太多，出了月子之后奶水自然就多了，让宝宝每天吸吮刺激乳头。产妇蔬菜可以吃点茭白、豌豆、豆腐、莴笋、金针菜等，水果可以吃点弥猴桃、木瓜等含丰富维生素且有通乳功效的水果。
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