为什么饭前和饭后不能吃西瓜？
前两天我妈妈告诉我西瓜不能饭前饭后吃，为什么饭前和饭后不能吃西瓜？
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。所以，西瓜最好餐后两小时再
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:38:00
前两天我妈妈告诉我西瓜不能饭前饭后吃，为什么饭前和饭后不能吃西瓜？
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，餐后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，水果会停滞胃内，容易导致胃胀和胃痛。晚餐后特别不能多吃，易产生胃肠胀气。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
