为什么要少喝果汁？(为什么要喝果汁不吃水果)

我很喜欢喝果汁，妈妈让我少喝点，说对身体不好，那为什么要少喝果汁呢？
我们平时要少喝一点果汁，果汁的糖分和热量都很高。柑橘类水果榨出的果汁酸性非常高，容易诱发肠易激综合征、

我很喜欢喝果汁，妈妈让我少喝点，说对身体不好，那为什么要少喝果汁呢？

我们平时要少喝一点果汁，果汁的糖分和热量都很高。柑橘类水果榨出的果汁酸性非常高，容易诱发肠易激综合征、偏头痛、牛皮癣和蛀牙。很多果汁的原料是浓缩汁，这说明它们兑水前冷冻过，抗氧化剂大量流失。

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