红薯能够帮助人们减肥吗？(红薯可以帮助减肥吗)

近期我的体重上升的有点快，看到朋友圈说红薯能够帮助减肥，有效果吗？
红薯属于粗粮食品，能够帮助减肥。有爱吃烤红薯的朋友会担心，这种饱腹感十足的食物会不会热量高。事实上，吃红

近期我的体重上升的有点快，看到朋友圈说红薯能够帮助减肥，有效果吗？

红薯属于粗粮食品，能够帮助减肥。有爱吃烤红薯的朋友会担心，这种饱腹感十足的食物会不会热量高。事实上，吃红薯不但不会长胖，还有减肥的作用，据说刘嘉玲当年就因为吃红薯，半年减了28斤。

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