大豆怎么烹调营养容易被人体吸收
买了些黄豆和黑豆，大豆怎么烹调营养容易被人体吸收？
大豆的吃法有很多，不单单是炒熟吃这一种。大豆异黄酮属于水溶性物质，容易被人体吸收利用，所以常建议用低温烹调的方式加以炖
本文最后更新时间： 2023-03-09 09:12:14
买了些黄豆和黑豆，大豆怎么烹调营养容易被人体吸收？
大豆的吃法有很多，不单单是炒熟吃这一种。大豆异黄酮属于水溶性物质，容易被人体吸收利用，所以常建议用低温烹调的方式加以炖煮、蒸焖。
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