女性常吃红肉好吗？(经常吃红肉)
我平时都是吃红肉，白肉吃得比较少，女性常吃红肉好吗？
多吃些富含血红素铁的红肉，对于维持女性的充沛精力十分重要。铁是制造血红蛋白的重要原料，担负着身体内氧的运输代谢功能，若
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:38:04
我平时都是吃红肉，白肉吃得比较少，女性常吃红肉好吗？
多吃些富含血红素铁的红肉，对于维持女性的充沛精力十分重要。铁是制造血红蛋白的重要原料，担负着身体内氧的运输代谢功能，若女性膳食中含铁较低，易患缺铁性贫血，致使营养素得不到充分的氧化，而导致疲劳症的发生。
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